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我是在大学里开始接触太极拳的，当时只是为了考试过关而己，就将简化太极学了个大概。后来毕业工作了，老是感觉身心疲惫，精力困乏。2004年夏天的一个早上，我去莲花山顶玩，看到慧光老师他们在练习禅太极，当时是个大晴天，晨光普照，凉风习习，看他们在那里忘我的行云流水般的操练，感觉真是棒极了，同时也下了认真学习太极拳的决心。
直到2005年9月，我有一段时间的休假。所以就找到慧光老师正式拜师学艺了，感觉如何呢？那可真是“不学不知道，一学无限妙！”妙在那里？强身健体那是自然的了。我学习太极拳的目的不是想成为什么“武林高手”，只是为了使自已变得更加健康一些，尤其是在城市里上班，大部分时间呆在有空调的房子里，坐在有辐射的电脑前，有效的运动比较少，这样长期下去对身体的关节，脊椎和内脏，脾胃什么的肯定会造成一定伤害。怎么办？大家都知道要运动，但是怎么运动，以及怎样运动可以同自己的工作生活有效地结合起来，就有得讲究了，禅太极是我无悔的选择。它运动量可以大小调节，适合所有人群；动作幅度也可自由控制，对场地要求不十分严格，还有一妙就是能提高精力。练太极拳很讲究“心静”以及“放得下，放得开”等心态方面的要求，同时辅以配套的呼吸之法和身法要领，高速地提高了体内的血液循环和消化进展。这点我的感受颇深，尤其在练了禅太极中“立禅”静站功之后更加明显。
其实在操拳练功的当时就有些体会，现写下来以同大家分享。感觉最大的是手心发热。呵呵！相信大家看过《天龙八部》了吧，据说乔峰在练降龙十八掌的初级阶段也有这种感觉，大家要努力哟！在就是脚心有麻热感，以及额头和嘴唇那里有很大的跳动感。不过不用担心，慧光老师说这些都是正常的生理反映，而且每个阶段都会有不同的反映，这些生理现象表明练功打拳正确对路，并且己得其中的功用，手心是劳宫，脚心是涌泉，额上是印堂，唇上是人中，这些大穴和身体健康息息相关，呵呵，看来我的进步不小吧！
2005．10．29 深圳