文字：
2002年对于我来说，是一个多灾多难的年头。春节过后不久，我便因为心脏不适住进了医院，即将出院前的身体检查，却发现患了前列腺炎。唉，也许是上了点年纪的缘故，这些疾病好似约好了一起向我袭来。此后的一段时间，我拼命地四处求医，吃了许多至今想起来令人作呕的中药，身体健康每况愈下。然而，雪上加霜的事情又来了，当年秋天，我突然不能讲话了，到医院检查发现声带长了异物，还不知道是良性或是恶性。于是我又住院做了手术，老天有眼，我的声带息肉幸亏是良性的。
在病魔的折磨下，我开始考虑和尝试自己进行身体锻炼，跑步、游泳、爬山等活动都来试试，但由于身体虚弱和心脏疾患，这些运动方式也许并不很适合我。一次偶然的机会，我看到附近金海湾花园会所的太极拳招生广告。以前我对太极拳也略有知晓，于是我怀着喜悦的心情报了名。当时我还处于手术恢复期，基本上不能讲话交流，老师却非常耐心细致，记得老师用一个一个深入浅出的故事，阐释着深奥的太极真谛，不厌其烦地示范，手把手地纠正每一个动作细节。
每次上课的时候，我逐渐感到是一种享受，在学习“立禅”的时候，我感到脚踩白沙，背靠青山，面向大海，像一根擎天柱顶天立地，忽而我又像一只大雁在蓝天白云间飞翔，呼吸着新鲜的空气，舒展着宽广的翅膀飞向我理想的殿堂，忽而，我又站在了无际的海岸边，用巨大的双手拨开云雾，光芒四射的太阳从海平面上冉冉升起，忽而，我又像苍龙一般回头望月，我好逍遥自在。
学习班结束后，我觉得自己有些离不开禅太极了，我喜爱上了这项运动，我仍然跟着丁老师继续学习，在不断地练习和体会中，对太极的理解逐渐加深，也开始渐渐地体会到了一些太极的奥妙，不知不觉到现在我已经打了三年多太极了，三年多来带给我最大的变化是我的身体状况有明显的改善，夜晚的噩梦基本消失，这说明我的心脏不再那么疲劳，治疗前列腺的中药也早已停掉，身体健康逐渐得到恢复，工作精力也比以前旺盛了。
感谢禅太极，感谢我的老师慧光师傅，在太极这个大殿堂里，我才刚刚起步，我将用不懈的努力研习和深造，使我的生活更加幸福。
2005.11.11