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我认识到禅太极纯属偶然,半年前我和家人一起攀登莲花山时发现的。当时感到奇怪，据本人的粗浅理解。太极本来应该属于玄门的功夫,怎么会跟佛家有关呢？经过询问以后,才发现禅拳是可以这样转换的：以拳悟禅,以禅见拳。拳是外在有形的,禅是看不到，摸不着，说不出的但又无处不在。 这么高深的东西可以从练习禅太极当中领悟。因此我下定决心向慧光老师好好学习，期望能身心两健，性命双修。
热爱是最好的老师，我就凭着这样的劲头扎进去了。在慧光老师诲人不倦的指导下。深入浅出地向我传授着：顶头提裆，沉肩坠肘，涵胸鼓腰。从静功开始，再到禅拳，禅手，一步一步地详尽解释力道的向背，动作的矛盾统一。虽然以前我从未接触过武术，但非常庆幸能遇到慧光这位明师，往往很多高深，复杂的武功心法和技击要领。经过他的形象地，贴切地比喻阐述出来，使我有一种恍然大悟的感觉！就这样才学习了短短的半年，我感到吃饭比以前吃的多而且吃的香，原来到了晚上经常睡不着觉，白天头脑昏昏沉沉的，非常不好受。现在头一碰到枕头周公马上驾到。那感觉甭提有多爽呀！每天走路时步伐轻盈，身材挺拔，气宇轩昂，认识我的人都说我变了，变的比以前更有风度，更帅气了。哈哈！我好开心。
生命在于运动，每个人都应该选择自已喜爱的一种运动。我喜欢禅太极！
因禅太极源自大悲咒，所以释家思想始终贯穿其中。怀着虔诚的心情从拈花献佛开始，到恭敬的童子拜佛，自然会有仙人来指路。这时，需要金刚般的力量以不坏之躯撞开一切束缚。既然放下所有的负担，那身轻如燕和风吹杨柳般的飘逸就水到渠成了。我感到是自然界里的一棵大树，天空中一只飞鸟，潺潺的流水和浮动的白云，自由自在感觉好极了！我想这是所谓的“物我两忘，天人合一”吧。为了不让妄念飘远，老僧适时出现，封门，入海，定心，终于回到原来的地方，拜佛收势。在演练整个套路当中，一共要变换四个朝向，暗合了佛教的“四大皆空”。几十分钟下来，大汗淋漓，非但不觉得劳累，反觉得浑身酣畅，内力增强，心境开阔啊！
半年下来，我仿若获得了新生。外表脸色红润，更重要的是体内气血畅通，心情愉悦以及神清气爽的感觉。
习练太极拳讲究“圆”。结识禅太极更是一种莫大的 “缘”。选择了禅太极，你对它一份付出，它给你十分的回报。
禅太极将是我一生的钟爱。
2005.11.12于深圳