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慧光老师让我这个门外汉作序,使我想起了微软比尔盖茨请一个生物研究生设计软件.我猜想这恐怕是老师让我站在学员的角度谈一谈自己的感受。
05年春天的一个清晨,我在深圳莲花山结识了慧光老师,他传授的《禅太极》，动作简单，易学好用，立竿见影，身心互动。学功，本是一件不易的事情，一般人多少有点畏难，但慧光老师的《禅太极》让我这个初学者可以快速找到感觉。
智慧抽象无形，难以捉摸，但透过老师几个动作，几句解说，让我体验到了“简单就是智慧”这句话的真谛。
慧光老师通俗的语言，以及略显木讷的表情，使人放心，容易接近。他不希望我们死扣动作，而是让我们领会动作背后的智慧，从而应用到生活工作中去。
中国，正处在有史以来最大的，一次社会经济转型阶段，给人们内心世界造成巨大冲击。前一周，我在给清华大学珠海EMBA班上课时，遇到一位清华大学的心理辅导老师，她讲清华大学已有五年没有同学自杀，而北京其他高校每年都有自杀的同学。
据权威部门统计，中国每年有近30万人自杀，2600万人有精神疾病，每天有数万家企业倒闭，这是一组多么可怕的数字，所有这一切都与个人的心理健康有关。
我常年在给中国的企业做咨询，发现相当的企业家精神健康存在一定的问题，动辄发火，身体可谓“30岁的年龄，60岁的心脏”，很少看到阳光灿烂的微笑。一个企业家相当于一个企业的太阳，如果太阳失去光亮，企业的员工会快乐吗？员工失去了乐趣，企业家会快乐吗？
幸福不在于我们拥有多少，而在于能够感受多少。一旦练功养成习惯，身心放松，融入湖光山色、花草鱼虫，融入社会，这时，我们便是世界上最幸福、最丰富的人了。
人生最大的财富是良好的习惯，让我们尽早养成练功的良好习惯吧，因为好的身体和心情是我们生命的基础。