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“禅太极”养生功结合了我国古代哲学——阴阳五行学说，体现了“人体是一个阴阳对立统一体”的中医人体观。中医学奠基之作《内经》中说“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。” 阴阳的运动变化是自然界万事万物运动变化的内在动力和根本原因，事物因相反而相成，正常人体的阴阳二气互根、消长，不断运动，无休无止，处于动态平衡之中。这一深奥的哲学在“禅太极”的动作中处处得以体现。“禅太极”动作中有开合、起伏、动静、刚柔、虚实等阴阳属性之不同，并有开合交替、起伏跌宕、动静相参、刚柔并济、虚实分明等阴阳属性不同的人体内外运动变化，通过这些动作，可以不断地调整人体的阴阳关系，从而达到人体的阴阳动态平衡，即《内经》所谓的“阴平阳秘，精神乃治”——只有阴阳平衡，人体才会健康无病，精神正常。
脏腑经络学说是中医学的核心部分。中医认为人体是一个有机整体，由经络这一特殊的网络系统将人体联系起来。经络包括大的经脉，如手和足的三阴经、三阳经，督脉、任脉等奇经八脉，还包括遍布人体的无数细小络脉。经络是运行人体的物质基础气血的通道，人体气血不离，无形的气蕴含在有形的血中，推动血液循环流注全身，所以人体的经络之气一定要时时刻刻流行通畅，气的运动阻滞不通，血流不畅是人体发生各种疾病的原因。“禅太极”养生功以意导体、以体导气，具有“沟通表里、运行气血”的功能，通过导引吐纳，自然而然地调节了人体经络之气血，使气血运行流畅无滞，从而消除经络气血盛衰不调，和经络气血逆乱阻滞等致病因素。
中医认为人体经络沟通上下内外，将人体构成以五脏为中心的有机整体，中医的五脏因属性不同，而相生相克，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水，实指心、肝、脾、肺、肾五个大系统，这五大系统之间互相依存，相互制约，从而维持相互协调平衡。“禅太极”养生功通过神意锻炼、动作导引、调息吐纳等，来调节平衡人体脏腑功能，使人体脏腑功能正常，全身协调。
心、肝、脾、肺、肾五脏中心为人体的主宰，主血脉、主神志。心气充沛是血液运行的首要推动力，气血的调和与通畅是人体健康的关键，如心气不足，推动无力，血液就会运行不畅，形成瘀血而发生衰老或各种疾病。“禅太极”养生功着重于对心气的修练，讲求以意导体、以体导气、气随意走，“气遍周身与大气融通”，从而使气血运行流畅。另外“精、气、神”为人之“三宝”，其中心神（精神意识思维活动）是人体精、气的主宰，由心所藏，“禅太极”养生功通过禅悟修炼，达到静心寡欲以养心神的目的，心神正常，人体内外上下协调，就会如《内经》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”——人体处于少思寡欲的状态，先天真元之气就会流注全身，精和神内守而不外散，那么人又怎么会生病呢？
肺主管人体呼吸运动，并通过主管一身之气推动血液运行，通过宣发肃降功能将卫气布散全身体表，增强人体的免疫卫外功能。若肺系有病则呼吸不畅，疲劳乏力，气血运行失调，卫外功能减弱而很容易生病。“禅太极”养生功善调呼吸，运用按摩脏腑的顺逆深腹式呼吸，可以锻炼肺的呼吸和宣发肃降功能，可加大毛孔通气量，开发卫气，有利于人体全身气的生成，改善人体血液运行，同时人体免疫力增强了，就不会生病或少生病，所谓“正气存内，邪不可干” （《内经》）——人体生理功能增强了，各种致病因素就不会侵袭人体，使人发病。
中医认为人体由气构成，气运动不已，所以人有新陈代谢的生命气化运动。人体脏腑中脾主运化、胃主受纳，脾胃气机的升降运动共同完成人体的消化功能；肝主疏泄，疏通畅达全身气机运动，调节全身。人体的各项功能正是通过气的升降出入运动实现的。“禅太极”养生功通过导引全身气的升降出入运动，来调节各个脏腑的功能，人体气的运动畅达了，那么脾的运化，胃的受纳就正常，从而可促进人体的消化吸收功能；肝主疏泄，调畅气机正常，则人体感觉心情舒畅，性格开朗，全身气血畅达。
肾主藏精，包括人体的先天之精和后天之精，其所藏之精为人体的元阴元阳，能主管人体的生长发育和生殖，与人体生命力的强弱和衰老等都密切相关。只有肾所藏的精气充盈，元阴元阳充足，人体才能正常的发育和代谢，才会气血旺盛，健康并长寿。现代人的生命力衰退，衰老提前，正是由于各种原因损耗肾精，导致肾精不足所致。“禅太极”养生功内劲发源于涌泉，以脊柱为轴心，转换于腰隙两肾，首先通过动作导引对肾进行“自我按摩”，又通过气之吐纳修练，使后天之精与宗气得到充分补充，后天之精补养先天之精，宗气填补“下元丹田之气”，进而肾中精气得到培养，元阴、元阳得到补给，即所谓练后天补先天，使人体的生命力加强，寿命得以延长。同时肾主水，主导人体尿液的生成和排泄，“禅太极”养生功通过培养肾精，导引三焦气机升降出入运动，有利于全身水液上下流行滋养人体，肾蒸化多余水液形成尿液的功能加强，可改善人体泌尿系统的功能。
由此可见，禅太极运动的修养哲学与中医的养生治疗原理是相通并一致的，都是将意、气、形结合成一体，使人身的精、气、神、脏腑筋骨等均得到濡养和锻炼，从而达到“阴平阳秘”的阴阳平衡状态，所以能起到有病治病，无病健身的作用，使人体健康长寿。正如《内经》所说：“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时”。
杨化冰
武汉 湖北中医学院
2008年1月25日（星期五）