文字：
认识慧光，认识禅太极，是偶然，也是缘，一个不错的缘。
只是抱着锻炼身体的想法，加上太极久负盛名，禅以早己向往，只是不得其门而入，就这样走进了禅太极的课程。
关于课程
也曾自己买过某某太极的整套VCD光碟，想着在家练也不错，可不到十分钟就再也无法继续进行。
没想到，慧光老师的禅太极却越学越有兴致，三十二招，套路精简，意境曼妙，尤其慧光师傅的演绎好似行云流水，清灵脱俗，流畅又回味无穷。而更吸引我的不仅是慧光对招式的讲解，还教我们“坐禅”，给我们讲心法，一招招看似简单的动作，每每都蕴藏了许许多多的智慧。
关于理解
对于禅太极的意境，我的理解，刚好与他的谐音 “缠”“太急”相反，是学会“放”“慢”。现代都市生活，很多人紧张效率的工作占据了生活的绝大部分时间，越是优秀，越容易执着越容易急功近利。而禅太极的文化却时常提醒我们：该放就放，少则得多则惑，慢就是快，注意当下。
关于收获
虽然练禅太极的时间并不长，对于从小体育成绩就差的我来说，却有很多惊喜的收获；很简单的站姿可以令我全身发热（利于减肥）；打坐可以令我静心（缓解压力）；双腿盘坐从来都不可能，现在居然可以盘起来半个钟（柔韧性提高）；尤其是八段锦的最后一招，素无力量的胳膊竟然可以撑起整个身体悬空。虽然也只有几秒钟，但对我却是一个重大的突破（身体协调、掌控能力）……。
曾经这样问慧光：“象您这样，每天都练禅太极，教禅太极，每天重复多次，很多天，很多月，很多年，不会厌烦吗？”
答案是：“虽然外形的招式几乎相同，但内心的境界都在不断的提升。”比如：慧光师傅现在练习时，你可以明显的看到他的身体与气流的变化。好似红旗迎风飘舞。而我们，路漫漫，其修远兮，怪不得他会乐此不疲。
遇到慧光，遇到禅太极，是偶然，也是缘，一个真是不错的缘，既可以健强身体，又可以开启智慧。
2005．10．13 上 海